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，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。因此也有人拿来用在减重方面 。在激烈运动的tv篮球赛事直播时候， 体内淋巴液与血液循环是否通畅， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用 ，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十 。 利用正确的按摩手法也能促进代谢。代谢速率可达静止不动时的20倍。即便在运动停下之后，一般怎样提高我们的新陈代谢
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怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义
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：如何提高新陈代谢？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。饮食要注意以下几点   ：第一、有氧运动
。可以通过两方面 ：一个就是饮食；另一个是运动
。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，而走动、...

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